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芝心花边披萨的热量

芝心花边披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉克469千卡361千卡
橄榄油克44千卡886千卡
口蘑克445千卡242千卡
火腿肠克199千卡212千卡
白糖克39千卡392千卡
披萨酱克41千卡67千卡
马苏里拉奶酪克453千卡302千卡
总量634克芝心花边披萨热量/卡路里1690千卡
种花热量1690千卡,相当于种花376分钟消耗的热量270

芝心花边披萨的做法共18个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 130克、 清水 85克、 橄榄油 5克、 白糖 10克、 酵母 2克、 披萨酱 两勺、 萨拉米 适量、 火腿肠 一根、 口蘑 两个、 马苏里拉奶酪 150克、 盐 少许、 披萨草 适量、 青豆 适量、 玉米 适量、 胡萝卜 适量
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防癌、促进血液循环、抗衰老等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、滋阴、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

披萨酱的热量67千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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