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芝心花边披萨的热量

芝心花边披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉469千卡361千卡
橄榄油44千卡886千卡
口蘑445千卡242千卡
火腿肠199千卡212千卡
白糖39千卡392千卡
披萨酱41千卡67千卡
马苏里拉奶酪453千卡302千卡
总量634芝心花边披萨热量/卡路里1690千卡
八段锦热量1690千卡,相当于八段锦376分钟消耗的热量270

芝心花边披萨的做法共18个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 130克、 清水 85克、 橄榄油 5克、 白糖 10克、 酵母 2克、 披萨酱 两勺、 萨拉米 适量、 火腿肠 一根、 口蘑 两个、 马苏里拉奶酪 150克、 少许、 披萨草 适量、 青豆 适量、 玉米 适量、 胡萝卜 适量
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防癌、促进血液循环、抗衰老等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、滋阴、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

披萨酱的热量67千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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