果香烧排骨的热量和减肥功效

1、材料：大苹果1个 排骨600克 大蒜1瓣调料：亨氏番茄酱2汤勺 耗油半勺 盐巴适量 鸡精适量 白糖适量 橄榄油适量 玉米淀粉适量 生姜适量 料酒适量.

2、坐锅上火烧热倒入橄榄油，放入大蒜末和生姜末爆香。

3、把苹果去皮去核，切滚刀块。

4、倒入排骨翻炒变色。

5、倒入少许的料酒

6、.倒入盐巴鸡精和白糖加入少许的水，开大火烧15分钟。

7、.倒入苹果在烧3分钟。

8、最后倒入番茄酱和耗油翻炒翻炒均匀收汁就可以出锅了。