| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 韭菜猪肉大包热量/卡路里60千卡 | |||

1、猪肉切成小粒放入盆中。

2、加葱姜末,酱油,美极鲜,五香粉,花生油,盐。

3、一起搅拌均匀。

4、韭菜洗净控水,切碎。

5、放入猪肉馅中拌匀。

6、面粉加酵母粉揉成面团。

7、盖上笼布醒发成发面团。

8、发好的面团。

9、发好的面团稍微揉几下,下剂子,擀成皮。

10、包成包子。

11、全包好后,醒发15分钟。

12、放入蒸锅中大火蒸20分钟,再关火虚蒸5分钟,出锅即可。
韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有肾虚阳痿、补肾温阳、润肠通便等功效;可与豆芽、猪肉、绿豆芽搭配;与虾皮、蒜薹、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
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