白参炖蛋的热量和减肥功效

1、白参是干货，一般是袋装这样卖。

2、像木耳，食用前需要用冷水泡发起来。经过冷水泡份量会膨大一倍。

3、泡好的白参需要料理，捡去老的根部和脏的东西，然后冲洗干净。

4、鸡蛋两个出在碗里，放上猪油和盐巴，还有鸡精

5、调均匀。

6、调均匀。

7、放入洗净的白参。

8、接上温水。

9、放到蒸锅里，大火蒸大概半小时。