腰果布朗尼的热量和减肥功效

1、食材。

2、黑巧克力、黄油切成小块放入碗中隔水加热，慢慢搅拌，直到巧克力和黄油完全融化。

3、从热水中取出碗，加入白砂糖，继续搅拌均匀。

4、加入鸡蛋，最好是打散了再加入，这里27稍微偷懒了~嘻嘻~

5、加入香草精，搅拌均匀。

6、筛入面粉，搅拌成面糊。

7、再加入小碎的腰果，搅拌均匀。

8、把面糊倒入模具中，九成满，放入预热好的烤箱，190℃，25-30分钟就可以啦~

9、糖的部分根据自己的喜好增减吧~腰果部分也可以换成自己喜欢的其他坚果。

10、布朗尼可以热的时候马上吃，也可以放进冰箱里冷藏4小时左右再吃~味道都不错哟~如果是放在模具里的话，就先冷藏了，这样好脱模一些哦~