| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭肠 | 克 | 1222千卡 | 461千卡 | ||
| 总量 | 265克 | 干煸鸭肠热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡,相当于干活815分钟消耗的热量90 | |||||
1、成品出锅
2、备好材料
3、锅里油微热就要把鸭肠倒入，慢慢煸炒至变色。
4、把煸好的鸭肠拨到一边，倒入葱，姜，蒜煸出香味。
5、然后倒入辣椒慢慢煸出红油
6、然后和鸭肠炒匀，加入盐，鸡精，胡椒粉炒匀即可。
鸭肠的热量461千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利尿消肿、妇女带下、治疗遗精等功效；
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