鱼泥茄子盒子的热量和减肥功效

1、糯米茄子，鱼肉，香葱。

2、鱼肉去枣用料理机打成鱼泥，茄子切片，切点香葱。

3、将鱼泥和香葱装碗里调进盐，淀粉，撒上胡椒粉，调味鲜，淋上生抽拌匀。

4、拌好的鱼泥。

5、茄片里塞进拌好的鱼肉泥。

6、酿好的茄子。

7、不粘锅里烧油依次放进酿好的茄子…。

8、盖上锅盖焖煎易熟。

9、翻面。

10、再焖另一面，焖熟透。

11、撒上辣椒粉提辣。

12、炒匀。

13、再放一点点清水烧开，淋上生抽出锅。

14、煎好的茄子盒子，好香糯的。