香烤土豆夹的热量和减肥功效

1、准备好材料。

2、将洋葱切末，在油锅中煸炒出香味。

3、牛肉馅中加入五香粉、花椒粉、鸡蛋一个、盐少许搅拌均匀腌制一会。

4、土豆切成土豆夹，（第一刀不切断第二刀切段）成夹状

5、切好的土豆夹放入烤肉料、油搅拌，腌制20分钟。

6、腌好的肉馅中加入炒香的洋葱末拌匀。

7、把肉夹入土豆夹中。

8、烤盘中铺上锡纸，刷上油。

9、烤箱预热180度烤制45分钟。（中间要刷一次腌料，一次油，最后撒上白芝麻）。