| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 洋葱炒五花肉热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于抹水泥169分钟消耗的热量180 | |||||
1、将五花肉、洋葱和青红椒洗净切片备用。
2、锅里倒适量油烧热、放入五花肉煸炒，随后放入姜蒜、耗油炒香。
3、放入洋葱炒上片刻
4、再放入青红椒块，之后放适量生抽、盐、白糖翻炒。
5、最后放入鸡粉炒匀出锅即可。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、补肾养血等功效；可与洋葱、丝瓜、冬瓜搭配；与香菜、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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