锡纸烤排骨的热量和减肥功效

1、排骨从冰箱拿出来解冻

2、加入适量的盐，生抽，老抽，胡椒粉，蒜末，姜末，孜然，少许耗油，少许糖，少许鸡精 拌匀

3、用保鲜膜包好放入冰箱冷藏一夜 我正好是昨晚弄的，今天中午开做

4、土豆洗净削皮切成一厘米厚左右片状，放入水中将淀粉漂出

5、将锡纸垫在烤盘底下，将土豆片均匀平铺在锡纸上

6、将腌制好的排骨均匀的摆在土豆上

7、再用锡纸整个包好

8、放入烤箱，烤制半小时。各家烤箱温度不同，我是烤了一刻钟拿出来看了一下，继续又烤了半小时