| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 可乐小鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于有氧运动226分钟消耗的热量275 | |||||
1、葱姜切好，小鸡腿划刀口，倒入少许味极鲜腌制。
2、葱姜爆锅，放入鸡腿煎至金黄，再倒入可口可乐，和适量味极鲜，开炖！(可乐已经够甜，无需再加糖，要喜欢酸甜口可适当加点柠檬汁)
3、待汤汁收的差不多，放盐关火装盘！
4、亮相，卖相一般嘿嘿
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、健脾胃、补虚损等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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