三生蘸酱的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、美容护肤等功效；可与茼蒿、桂圆肉、玉米搭配；与兔肉、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、润肠胃等功效；可与柿子、冬笋、圆茄子搭配；与北极虾、百合、牛排相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、降低胆固醇、驱寒利尿等功效；可与大蒜、猪肝、豆腐皮搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；