家常焖饼的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、润脏腑、壮筋骨等功效；可与胡萝卜、猪肉、西红柿搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、促消化等功效；可与鲈鱼、香菇、黄豆搭配；与柠檬、山楂干、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、清热解毒等功效；可与生菜、桂圆、北极虾搭配；与茶叶、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；