| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 糖醋脆皮豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于摇摆舞61分钟消耗的热量270 | |||||
1、主要材料。
2、豆腐切小块；
3、将豆腐吸干水分，入油锅中煎至两面金黄；
4、全部煎好；
5、葱切葱花； 调好酱汁：亨氏番茄酱3汤匙，白糖半汤匙，醋1汤匙半，生抽1汤匙，淀粉少许，盐适量，再4汤匙水；
6、热油锅，倒入酱汁煮开；
7、倒入煎好的豆腐炒匀；
8、大火将汁收稠后，撒上葱花、芝麻，关火。
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清肺健肤、下气消痰、健脾利湿等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
