| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 意大利面 | 克 | 162千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 419克 | 意大利培根芝士面热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡,相当于脱衣服382分钟消耗的热量120 | |||||
1、培根切块儿
2、炒锅中火，不放油干炒培根，炒完装盘待用。
3、准备2个蛋黄，放一勺盐打碎，待用
4、煮面，锅里放适量水，放一勺盐，放点油（为了防止面粘连），煮10分钟
5、捞面，入蛋黄盆里，放点橄榄油、马苏里芝士、炒好的培根、罗勒、黑胡椒面
6、拌匀，装盘? 上桌！
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、健脾等功效；
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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