| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 105千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 小白菜鱼丸汤热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于搬东西42分钟消耗的热量150 | |||||
1、水烧温后加入鱼丸，放入水中。
2、鱼丸慢慢浮起。
3、加入生抽。
4、加入小白菜
5、加入盐。
6、加入胡椒粉。
7、加入葱花。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、清热解毒、增强抵抗力等功效；可与海带、鸭腿、排骨搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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