| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 921克 | 海麻线海蛎子包子热量/卡路里2038千卡 | |||
 热量2038千卡,相当于堆木头408分钟消耗的热量300 | |||||
1、必须洗干净，要不然有沙子
2、喜欢小肉块靠一下特香，海蛎子切一下
3、大包子十八个褶
4、20分钟
5、哇卡卡出锅喽
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积滞、解毒、呕吐反酸等功效；可与肥牛、排骨、火腿搭配；与桔子、阿胶、人参相克，同食可能会引起不适；
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