| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 333克 | 花生酱曲奇饼干热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡,相当于高台跳水351分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油放碗里搅匀
2、加白砂糖半杯搅匀
3、加半杯红糖搅匀
4、加半杯花生酱搅匀
5、加鸡蛋，用打蛋器搅拌至细腻
6、面粉、苏打粉、泡打粉、盐充分混合之后加到碗里搅匀
7、保鲜膜包好放在冰箱保鲜层三小时
8、用一个小勺挖一小勺
9、滚成球状放在锡纸上
10、用竹签画十字压扁
11、放到烤箱160℃十分钟
12、好吃的花生酱曲奇饼就好了
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与小米、玉米、基围虾搭配；与鹅、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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