松花拌豆腐的热量和减肥功效

松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有泻热、促消化、醒酒等功效；与片糖、黑糖、黄糖相克，同食可能会引起不适；

内脂豆腐的热量114千卡（每100克）；具有健脾利湿、降低胆固醇、生津止渴等功效；可与草莓、绿茶、海带 搭配；与菠菜、蜂蜜、茭白相克，同食可能会引起不适；