| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 429千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 京酱肉丝热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡,相当于混凝土工作61分钟消耗的热量420 | |||||
1、洗好的香葱切小段
2、先热油，然后就可以放肉丝了！
3、肉丝炒出香味后放甜面酱
4、然后放一品鲜，盐，胡椒粉可根据个人口味放少许，或者不放。
5、翻炒均匀，然后将稀释好的淀粉倒入锅内（一汤匙淀粉用小半碗水）
6、大火
7、最后放少许香菜卖相更加，如果过敏者，不放也不影响口味
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有生津液、补虚、润肠胃等功效；可与茄子、洋葱、南瓜搭配；与鸭梨、菊花、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
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