番茄肉酱意大利面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、美容、防癌等功效；可与福寿鱼、三文鱼、卷心菜搭配；与鲇鱼、地瓜、鱼干相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、补肾气等功效；可与蕨菜、鸡蛋、鸡腿菇搭配；与雪梨、茶叶、基围虾相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、帮助消化等功效；可与松子、羊肉、猪肉搭配；与皮皮虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、促进消化等功效；可与草鱼、鲈鱼、卷心菜搭配；与茼蒿、西红柿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；