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松软布朗尼蛋糕的热量

松软布朗尼蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油1154千卡888千卡
黑巧克力417千卡556千卡
核桃仁523千卡654千卡
全蛋液108千卡144千卡
细砂糖360千卡400千卡
朗姆酒9千卡174千卡
总量455松软布朗尼蛋糕热量/卡路里2571千卡
郊游热量2571千卡,相当于郊游643分钟消耗的热量240

松软布朗尼蛋糕的做法共21个步骤

食材主料/辅料

黄油 130克、 巧克力纸杯蛋糕粉 75克、 黑巧克力 75克、 核桃仁 80克、 全蛋液 75克、 细砂糖 90克、 朗姆酒 5克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效;

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有延缓衰老、增强免疫力、帮助消化等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

核桃仁的热量654千卡(每100克);具有预防动脉硬化、止痒、补虚强体等功效;可与鳝鱼、芹菜、猪腰搭配;与鳖肉、白酒、山鸡相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有清热解毒、美容护肤、预防癌症等功效;可与紫菜、菠菜、基围虾搭配;与鹅蛋、地瓜、桔子相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、抗氧化、止咳等功效;

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