菠萝叉烧芝心披萨的热量和减肥功效

1、牛奶隔水热温，融化酵母。然后把融化酵母的牛奶、鸡蛋、盐、一起加入面粉中。

2、揉成光滑的面团，盖上盖子放温暖处发酵至3倍大

3、发酵好的面团。用手指蘸干面粉戳一个洞，不会缩就证明发酵好了

4、叉烧肉切丁

5、叉烧肉切丁

6、炒锅加少许油烧热，下入叉烧肉丁翻炒几下

7、放入蚝油，酱油翻炒半分钟

8、炒好的叉烧肉丁盛出备用

9、面团擀成圆形

10、取10寸或12寸披萨盘一个，将擀好的饼坯放上面，并用滚子滚上小洞，尽量多滚一些。

11、周围撒芝士

12、包芝心，每隔2cm把饼边向内按压，要用力按，不然会松开。

13、撒一层芝士

14、铺满叉烧肉丁

15、铺满菠萝

16、再撒一层芝士

17、把剥好的虾仁摆上，并撒适量黑胡椒碎。

18、放入预热好上下火220度的烤箱中层，烤20分钟即成。

19、芝士就是力量！哈哈！多谢参观，新年快乐！