| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 酸辣培根青豆热量/卡路里601千卡 | |||
1、将培根切丁,姜蒜切末,小葱和香菜切碎备用。锅内放油,油热后放入姜蒜末和两勺豆瓣酱炒香。
2、放入青豆翻炒两下,加水淹过青豆中火煮十分钟,一定要煮耙才好吃哦。
3、青豆煮耙后,放入培根丁翻炒,培根本是熟的,这时再加醋、花椒粉、盐、葱花、香菜翻炒均匀即可出锅。
因豆瓣酱本身带盐,所以最后放盐时要尝下,如果盐味够了,就不放了,还有就是醋不要放早了,味道容易挥发,就没有这么香了。
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、开胃、消食等功效;
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