| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 多彩水果塔热量/卡路里637千卡 | |||

1、将面粉,油,糖,鸡蛋倒入盘里混合

2、用勺子将面粉搅拌均匀,(不用揉光滑,很方便的),

3、打一勺到塔模里压均匀,

4、用刀叉在塔底面皮上轻轻戳满小孔,

5、预热烤箱180度,烘烤约20分钟,

6、各种水果洗净切丁备用,(水果可换自己喜欢的哦)

7、烤好的塔皮挤上沙拉酱,

8、摆上各种水果装饰,虽然做得不是很精致,可是很好吃呢。(不用擀面也不用揉面,懒人的福音,哈哈)
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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