土耳其烤肉配皮塔饼的热量和减肥功效

1、面粉，盐，酵母混合

2、温牛奶中加入橄榄油，搅拌均匀

3、倒入面盆揉成面团，温暖处饧30分钟

4、排除空气并分成四份

5、擀成饼，不能太薄

6、放入预热好275度的烤箱，烤4——6分钟

7、取出晾凉。准备肉馅和蔬菜

8、生菜和西红柿切小块

9、锅热后倒少许油炒鸡肉馅

10、孜然我预先磨了一下，与辣椒粉和盐混匀。按照个人口味加入适量。再加入少许清水，待汤汁收干后即完成了。

11、晾凉的皮塔饼用刀划开一半

12、淋入汉堡酱

13、放生菜，再淋汉堡酱

14、放炒好的肉馅

15、这回淋kebab专用的烤肉酱

16、最后加西红柿和玉米粒，在淋少许kebab酱就完成了

17、我买的汉堡酱类似于千岛酱。KEBAB酱也是买现成的，成分太复杂，没法自己做。