| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 姜香虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于砍柴52分钟消耗的热量360 | |||||
1、清洗食物材料
2、将虾去虾腔、虾线洗净，大葱、辣椒切丝备用。
3、姜切丝
4、油热放虾煸炒
5、煸炒至变色时放入姜条
6、虾的颜色深些放入调料，炒均放入葱丝、辣椒丝，拌均
7、加入香油装盘即可
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、提高性功能、防心肌梗死等功效；可与香菜、燕麦、辣椒搭配；与圣女果、南瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；
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