| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柿子 | 克 | 181千卡 | 71千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 121千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 芝麻柿子饼热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡,相当于打扫79分钟消耗的热量228 | |||||
1、材料：面粉
2、柿子、白芝麻、绵白糖
3、将柿子剥皮，放入大碗中，用勺子捣成泥。
4、接着，加适量的绵白糖。
5、逐步合入面粉。
6、和成团。
7、然后，取一些柿子面团揉成圆球沾上白芝麻。
8、压扁一下，待用。
9、取平底锅置火上倒油烧热。
10、将做好的柿子饼放入。
11、最后，用小火煎至两面金黄，即成。
12、出锅、装盘，就可以美美地享用喽。
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血凉血、解酒、润肺化痰等功效；可与黑豆、猪肉搭配；与石榴、紫菜、海带相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋补养生、治疗高血压、促进骨骼发育等功效；可与梨、核桃、桑葚搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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