| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 熊猫饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于冰上钓鱼50分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好所用食材
2、黄油室温软化，加入糖粉
3、用打蛋器打至黄油蓬松
4、分两次加入鸡蛋液
5、打到完全融合
6、加入一半奶油糊，再加入低筋面粉130克，可可粉10克
7、奶油糊分成两份，一份加低筋面粉130克，可可粉10克。一份奶油糊中加入低筋面粉130克，奶粉10克。
8、做成两种面团，放入冰箱冷藏30分钟
9、做好的饼干放入烤盘，入烤箱 155度 20分钟左右即可
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、养血发胎等功效；可与海虾、百合、丝瓜搭配；与雪莲果、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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