| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 小炒白萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于冰上钓鱼30分钟消耗的热量120 | |||||
1、备白萝卜和尖椒，。
2、白萝卜刨丝，辣椒切碎。
3、先将辣椒放进热油锅里炒香。
4、再放进白萝卜丝放盐炒匀。
5、将萝卜丝炒熟。
6、淋上生油，放点鸡精提鲜。
7、炒匀装盘。
8、炒好的小炒白萝卜丝。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、胃肠蠕动、增加食欲等功效；可与千张、豆腐、豆腐丝搭配；与木耳、菠萝、猪腰相克，同食可能会引起不适；
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