杏鲍菇炒小油菜的热量和减肥功效

1、准备食材，把小油菜去根，洗干净，杏鲍菇洗干净。

2、葱，姜，蒜切沫。

3、杏鲍菇切片。

4、锅里热油，炒香葱姜蒜。

5、放油菜

6、放盐

7、放鸡精，炒好拿出来。

8、锅里热油，炒香葱姜蒜。

9、放杏鲍菇

10、放蚝油

11、放糖

12、放盐

13、放鸡精，炒好拿出来装盘就可以了。