| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | ||
| 总量 | 176克 | 回锅肉热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡,相当于抽烟246分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好原料。
2、五花肉，香干，黄瓜切片。
3、炒锅内放少许油，葱，姜丝炒香辣酱
4、倒入切好的肉片，这时候可以多炒一会，把肉里的油炒出来。
5、倒入切好的香干片，黄瓜片再放入适量葱丝，翻炒片刻。
6、出锅啦。
香干的热量140千卡（每100克）；具有生津润燥、清热解毒、抗癌等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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