果仁太妃糖的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、预防动脉硬化、止血等功效；可与菠菜、鲤鱼、芹菜搭配；与螃蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西瓜子的热量582千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有通便、润肠、清肺化痰等功效；

南瓜子的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有驱虫、消肿、下乳汁等功效；可与槟榔、白糖、花生搭配；与羊肉、羊骨、咖啡相克，同食可能会引起不适；