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生日蛋糕的热量

生日蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
紫薯164千卡74千卡
花生碎331千卡298千卡
总量402生日蛋糕热量/卡路里594千卡
羽毛球热量594千卡,相当于羽毛球132分钟消耗的热量270

生日蛋糕的做法共17个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4个、 紫薯 适量、 花生碎 适量、 牛奶 一盒、 白糖 适量、 黄油 适量、 食用油 适量、 新鲜水果 适量、 椰蓉 适量、 炼奶 适量、 少许、 少许
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、润肺利咽、美容护肤等功效;可与苋菜、肥牛、黄豆搭配;与鹅肉、兔肉、消炎片相克,同食可能会引起不适;

紫薯的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防癌、抗癌、提高免疫力等功效;可与大米、排骨、莲子搭配;与柿子、鸡胸脯肉、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;

花生碎的热量298千卡(每100克);具有止血、增强记忆、抗衰老等功效;可与猪蹄、黄豆、鲫鱼搭配;与螃蟹、蕨菜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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