| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 椰汁香芋滑鸡热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于刷牙128分钟消耗的热量120 | |||||
1、香芋去皮切成小方块、撒上盐放入蒸锅中蒸熟。
2、鸡肉砍成小块。
3、热锅，加椰汁，放入鸡块中火焖3分钟。
4、加入淡奶和调味料盖上锅盖焖制5分钟。
5、加入蒸制好的香芋焖制片刻。，最后勾芡出锅即可。
香芋的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、解毒防癌、增进食欲等功效；可与芹菜、牛肉、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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