刀切糍的热量和减肥功效

1、锅里先烧开水,然后把1/3粉放进去煮熟,煮的时候用筷子不断搅拌.

2、然后把熟粉放到其余的粉里头,拿筷子弄均匀,然后趁热用手把粉揉好.

3、粉团和好后加几滴油进去,把粉重新和一下.

4、案板上撒点干粉,把粉团分成几小块,取一块搓圆用手压扁,用刀切成四块,每块切成条片装.

5、每切满一层撒一点干粉以防粘在一起.

6、热锅下下许花生油,把葱头和葱白放下去爆香.

7、然后把事先切了调好味的瘦肉倒进去和葱一起炒.

8、肉炒好后加进适量的清水.盖上盖子把肉汤煮开.

9、汤开了以后,把做好的粉条撒进汤里,用锅铲翻一下,盖上盖子煮5分钟.

10、汤粉开了后,加一小碗冷水进去,铲子翻均匀,继续煮开,撒上葱花和香菜就可以了.