韭菜盒子的热量和减肥功效

1、面粉、放温水、和成面团、盖上干净的湿纱布、醒半个小时、

2、韭菜洗净控水、切小断、

3、龙口粉丝洗一下、用开水烫一分钟、捞出控水、切碎、

4、鸡蛋打散、锅烧热放油、倒入鸡蛋煎成鸡蛋饼、两面煎黄、出锅冷却、切成小块、

5、把切好的韭菜、龙口粉丝、鸡蛋、放入一个大点的盆子里、放盐、十三鲜、耗油、辣椒粉、芝麻油搅拌均匀、[我忘记拍照片了、充当一下啦]

6、醒好的面团、多揉揉、

7、揉成长条、切成小块、比饺子皮大一点点、

8、擀成面皮、中间厚、边上薄、

9、把韭菜馅料、放入擀好的面皮上、包成饺子形状、封口捏紧、

10、锅烧热、锅刷一层油、放入韭菜盒子、小火煎、

11、煎至两面金黄、OK