| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 325千卡 | 361千卡 | ||
| 粘米粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | ||
| 澄粉 | 克 | 140千卡 | 312千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 139千卡 | 42千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | ||
| 澄粉 | 克 | 156千卡 | 312千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | ||
| 吉士粉 | 克 | 50千卡 | 357千卡 | ||
| 吉士粉 | 克 | 107千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 839克 | 椰丝奶黄冰皮月饼热量/卡路里1694千卡 | |||

1、将黄油室温软化,搅拌均匀。

2、在黄油中分三次加入糖,每次加入后都要搅拌均匀。

3、分三次加入鸡蛋,每次加入后都要搅拌均匀。

4、加入牛奶搅拌均匀。

5、加入澄粉、吉士粉和椰蓉搅拌均匀。

6、上锅蒸大约25分钟左右,每隔几分钟搅拌一次,蒸至透明后晾凉揉成团备用。

7、将牛奶、玉米油和糖粉混合均匀。

8、将糯米粉、粘米粉和澄粉混合均匀。

9、将粉类倒入牛奶液体中,搅拌均匀后静置20分钟。

10、上锅大火蒸,要不停搅拌,蒸至水分收干,面团透明,取出晾凉。

11、取适量面团加入吉士粉揉匀。(如果做单色月饼这步可以省略)

12、取25克面团和25克馅料。

13、用手将面团压成中间薄边缘厚的碗状,将馅料放在中间。

14、把面团放在手中,用另一只手的虎口转圈从底部将面皮往上推,包裹住馅料封口

15、取适量黄色面团压成方形,按在月饼模花片上。(做单色月饼可以省略这步)

16、将白色月饼坯放入月饼模中,压出成型。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒筋活血、补血、护发明目等功效;可与枣、红豆、葡萄搭配;与苹果、仔鸡、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有和五脏、止渴、止烦等功效;
澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、通便、健脑等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、改善睡眠、改善视力等功效;可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配;与橙子、钙粉、果汁相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、解盐卤毒、疗疮等功效;
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