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椰丝奶黄冰皮月饼的热量

椰丝奶黄冰皮月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米粉325千卡361千卡
粘米粉220千卡366千卡
澄粉140千卡312千卡
牛奶139千卡42千卡
糖粉233千卡389千卡
玉米油269千卡895千卡
澄粉156千卡312千卡
牛奶55千卡42千卡
吉士粉50千卡357千卡
吉士粉107千卡357千卡
总量839椰丝奶黄冰皮月饼热量/卡路里1694千卡
有氧拳击操热量1694千卡,相当于有氧拳击操169分钟消耗的热量600

椰丝奶黄冰皮月饼的做法共16个步骤

食材主料/辅料

糯米粉 90克、 粘米粉 60克、 澄粉 45克、 牛奶 330克、 糖粉 60克、 玉米油 30克、 吉士粉 适量、 牛奶 130克、 澄粉 50克、 吉士粉 30克、 黄油 50克、 白糖 150克、 鸡蛋 3个、 椰蓉 适量
食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒筋活血、补血、护发明目等功效;可与枣、红豆、葡萄搭配;与苹果、仔鸡、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有和五脏、止渴、止烦等功效;

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、通便、健脑等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、改善睡眠、改善视力等功效;可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配;与橙子、钙粉、果汁相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、解盐卤毒、疗疮等功效;

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