火腿肠素炒包心菜的热量和减肥功效

1、材料：包心菜、小油豆腐、火腿肠（已剥去包装）

2、将小油豆腐倒入大碗中，用热水泡一下，待用。

3、将包心菜撕开清洗一下，捞出待用。

4、将有剥去包装的火腿肠放在案板上切成片，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入清洗好的包心菜和泡好的小油豆腐翻炒翻炒至包心菜断生。

6、接着，合入切开的火腿肠翻炒一下。

7、然后，加适量的生抽。

8、加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀，即成。

11、出锅，装盘。