食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
砂糖 | 克 | 39千卡 | 387千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 530克 | 面包布丁热量/卡路里930千卡 | |||
热量930千卡,相当于跳舞194分钟消耗的热量288 |
1、面包切成小块状。
2、牛奶加入糖和黄油,微波炉中加热融化,鸡蛋打散倒入奶浆中,再用细筛整体过滤一下.
3、将面包块和葡萄干撒入过滤好的奶浆中.
4、烤箱预热后,放入烤箱中165度上下火烤30分钟。
5、烤好啦,可以享用了
面包的热量233千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺补肾、养阴补虚、止渴等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、防治近视、美容养颜等功效;可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配;与菜花、红糖、钙粉相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效;
葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有预防心脏病、防止冠心病、护肠等功效;可与山药、蜂蜜、枸杞子搭配;与海鲜、白开水、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、保护胃肠、调整胃肠道等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1