肉末芹菜碎的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、祛湿、利尿消肿等功效；可与牛肉、樱桃番茄、牛里脊搭配；与蛤蜊、牡蛎、虾相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、润肌肤、润肠胃等功效；可与木瓜、豆腐皮、枇杷搭配；与海虾、鸭梨、荞麦相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、促进荷尔蒙分泌、降低胆固醇等功效；可与娃娃菜、羊肉、虾搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、补虚、预防糖尿病等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、镇吐、促进消化等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；