| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 手绘爱心蛋糕卷热量/卡路里1077千卡 | |||

1、准备好所有材料

2、首先蛋白蛋黄分离。装蛋白的盆必须干净保证无水无油

3、蛋黄打散,倒入牛奶、玉米油搅拌均匀

4、筛入低粉

5、划Z字混合拌均匀至顺滑无颗粒干粉,这样蛋黄糊就做好了

6、取15克蛋黄糊到一个干净的小碗里

7、加入少许红曲粉拌均匀

8、蛋白里滴几滴白醋,50克糖分三次加入打至湿性发泡即可

9、取红曲蛋糕糊两倍的蛋白到小碗里,翻拌混合均匀

10、装入裱花袋

11、裱花袋剪一个小口子,在不沾烤盘里画上心形 (如果不是不沾烤盘请记得垫油纸)然后送入预热好的烤箱 180度 1分钟

12、取蛋白盆里三分之一加入到蛋黄糊里,不能画圈圈,翻拌均匀

13、然后把翻拌好的蛋糕糊又再倒回到蛋白盆里,继续翻拌混合均匀

14、将蛋糕糊倒入有心形的烤盘里,稍微抹平

15、端起烤盘在桌面轻轻震几下震出表面大气泡

16、烤箱预热好后, 上下火 中层 170度 15-20分钟

17、出炉后放至微热 倒扣在烤网上脱模

18、趁蛋糕放凉的过程我们就开始打发淡奶油,淡奶油加砂糖打发至9分发,偏硬点更适合蛋糕卷定型

19、抹在蛋糕片上,摆上洗干净擦干的草莓(你也可以换成你喜欢的各种水果)

20、借助擀面杖卷起,用油纸包住放冰箱冷藏半个小时

21、撰写制作步骤

22、成品图

23、撰写制作步骤

24、撰写制作步骤
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防癌症、保护肝脏等功效;可与基围虾、北极虾、韭菜搭配;与甲鱼 、牛奶、田鸡相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、防治近视、治疗便秘等功效;可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配;与猕猴桃、菠萝、红糖相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容养颜、抗衰老等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、抗氧化等功效;
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