杂拌儿软糖的热量和减肥功效

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有润肠通便、润肺、降血糖等功效；可与西洋菜、白果、核桃搭配；与黄芪、猪蹄、猪肉相克，同食可能会引起不适；

杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有减肥、降血糖、治疗便秘等功效；可与核桃、西洋菜、牛奶搭配；与栗子、狗血、小米面相克，同食可能会引起不适；

麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有开胃除烦、补脾益气、润肺止咳等功效；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与菠菜、毛豆、枣搭配；与螃蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补虚、益气补血等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与牛奶、姜、肥牛相克，同食可能会引起不适；