白菜肉饺子的热量和减肥功效

1、先将面和好后，让其自然醒发。

2、葱末少许切好备用。

3、姜末少许切好备用。

4、将葱末、姜末、肉馅倒入容器中。

5、将入酱油、鸡蛋一个、搅拌均匀。

6、这是熬开的花椒水。

7、将花椒水慢慢倒入肉馅中，并用筷子一个方向的不停搅拌，使肉馅上劲。

8、白菜一棵，我用了一小部分白菜心。

9、将白菜剁碎去掉多余水分。

10、将白菜馅倒入肉馅中，加入花生油、盐、鸡精、香油搅拌均匀。

11、搅拌好的肉馅，下步开始擀皮。

12、取一小块面团，切成一个的剂子。

13、擀皮，在家擀皮是我拿手的~包饺子就不好看了。

14、包好的饺子。

15、饺子出锅喽。

16、嘿嘿，赶快来上口。