| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | ||
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 635克 | 爱在春花灿烂时热量/卡路里1323千卡 | |||
 热量1323千卡,相当于乘双连雪橇189分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄油提前软化。
2、放入细砂糖，用蛋抽搅拌均匀。
3、加入一个蛋黄，再次搅拌均匀。
4、筛入低筋面粉和红曲粉。
5、混合成一个红色的面团。
6、将面团醒十分钟，取一小块面团捏成水滴的形状。
7、五个水滴组成一朵樱花。
8、用牙签压一下花瓣，使之更加形象，中间用黄色的面团做点缀。
9、烤箱中层170度热风，六七分钟左右。
10、用巧克力酱在盘子中勾勒出树干的形状。
11、准备炒饭：青豆，腊肠，红椒和大葱都切成小丁，剩米饭一碗。
12、将鸡蛋在锅中炒熟后捣碎，鸡蛋盛出来备用。
13、锅中放入一勺花生油，先放入腊肠和大葱丁爆锅。接下来放青豆和红椒翻炒。
14、下入米饭，将炒好的鸡蛋覆盖在米饭上，盖上锅盖小火焖一分钟。
15、焖热后的米饭很容易就能打散，调入盐和生抽出锅
16、将烤好的樱花饼干，随意摆放在树干上。腊肠炒饭铺放在底部，上面用调色豆沙捏住两只小鸭子，用细的勾线笔画出两只小蜜蜂。
17、成品。
青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、降血糖、祛风湿等功效；可与鸡蛋、茄子、白菜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、补中益气、清洁肠胃等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与香椿、桂圆肉、紫菜搭配；与桔子、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、清理胃水等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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