芝麻椒盐烧饼的热量和减肥功效

1、称取中筋面粉。

2、对角线放入食盐和白砂糖，中间放酵母，少许的小苏打。

3、根据面粉的吸水性适量的加入温水，将面团和至较软。

4、室温进行发酵。

5、面团拿出来排气。

6、将面团擀开擀薄。

7、抹一层油，撒上椒盐、小茴香和白芝麻。

8、从上至下卷起来。

9、切成大小一致的剂子。

10、两端收口捏紧，按扁。

11、将面团擀开擀圆，拍点儿白芝麻。

12、锅中倒油，放入饼子小火烙。

13、饼子烙至两面金黄，放在烤盘上。

14、预热烤箱，上下火190度10分钟左右。

15、烤好以后就可以开吃啦~

16、热乎乎的时候，饼子特别暄软。

17、可以放点儿生菜，夹一个煎鸡蛋。

18、或是抹一层酱料，加点儿里脊肉。

19、O(∩_∩)O哈哈~开吃啦~