| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 462千卡 | 888千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 卡夫芝士粉 | 克 | 88千卡 | 491千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 咸香手指饼干热量/卡路里1050千卡 | |||
 热量1050千卡,相当于仰卧起坐131分钟消耗的热量480 | |||||
1、软化好的黄油用电动打蛋器低速打至松散
2、加入糖粉和盐，用电动打蛋器低速搅打均匀
3、分次加入少量鸡蛋液
4、每次都要充分搅打均匀后再加下一次
5、筛入面粉和泡打粉，加入卡夫芝士粉，用橡皮刮刀翻拌，直至看不到干粉，团成面团
6、取一小团面团，搓成搓成小长条
7、放在不粘烤盘上，相互之间保持一定距离
8、放入预热好的烤盘中，上下火170℃烤15分钟
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
卡夫芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、疗疮等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、养血发胎、润肺利咽等功效；可与苋菜、北极虾、银鱼搭配；与鹅蛋、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
