咸菜包子馅的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、滋阴等功效；可与香菇、白菜、藕搭配；与豆类、龟、黄豆相克，同食可能会引起不适；

咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有抗瘤、安神除烦、生津止渴等功效；可与国光苹果、苹果酱、倭锦苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、预防高血压、滋阴补阳等功效；可与羊肚、肥瘦牛肉、牛肉松搭配；与米豆腐、红枣、熏干相克，同食可能会引起不适；