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椰蓉牛奶小方的热量

椰蓉牛奶小方热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶109千卡42千卡
玉米淀粉138千卡346千卡
淡奶油1310千卡873千卡
椰蓉342千卡684千卡
总量500椰蓉牛奶小方热量/卡路里1899千卡
曼波舞热量1899千卡,相当于曼波舞633分钟消耗的热量180

椰蓉牛奶小方的做法共9个步骤

食材主料/辅料

牛奶 260克、 玉米淀粉 40克、 细糖粉 40克、 淡奶油 150克、 香草荚 1/4根、 椰蓉 50克
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、防治近视、预防便秘等功效;可与桃、蜂蜜、木瓜搭配;与菜花、白砂糖、金针菇相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、宽肠胃、大便秘结等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、保护眼睛、治便秘等功效;

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补益脾胃、利尿消肿、驻颜美容等功效;

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