香辣豆腐片的热量和减肥功效

1、北豆腐500克

2、青、红椒、大蒜、香菜、

3、将豆腐切成三角形片状；

4、平底锅烧热加少许油，将豆腐片入锅小火煎制；

5、两面煎成金黄色

6、盛出装盘备用；

7、青、红椒、大蒜、香菜切末备用；

8、将青、红椒、大蒜、香菜末放入一小碗中；

9、然后分别加辣椒油、生抽、盐、糖、香油、鱼露，充分搅拌均匀后淋入煎好的豆腐片上即可。